Po przerwie wakacyjnej ruszyły zajęcia kardioareobiku. Spotkania odbywają się dwa razy w tygodniu w hali dzierżoniowskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w poniedziałki o godz. 9.30 i w czwartki o godzinie 12.15. Są bezpłatne.
Ćwiczenia w ramach kardioaerobiku są kierowane zarówno do osób starszych, jak i wszystkich, którzy nie lubią bezczynnie siedzieć w domu, a wolą aktywny wypoczynek. Kardioareobik jest prowadzony przez wyspecjalizowaną instruktorkę i polega na wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Ćwiczenia pomagają nam się zrelaksować, działają korzystnie na układ krążenia przez zwiększenie wartości tętna, dzięki czemu poprawiają nasze ogólne samopoczucie.